Browsing Tag

liikunta

TAVOITE SUORITETTU!

Olen ollut mukana Indiedaysin ja Lidlin Sportyfeel kampanjassa ja tällä kertaa kampanjassa asetettiin itselle selkeä liikunnallinen tavoite ja sitä kohti lähdettiin treenaamaan. Itselläni tavoite oli juosta tuon meidän lähellä olevan järven ympäri, tavoitematka oli noin 13 kilometriä. Kampanjan aikana…

MAALIA KOHTI

Kerroinkin jo aikaisemmin olevani mukana Indiedaysin ja Lidlin Sportyfeel kampanjassa ja tässä vähän väliaikatietoja siitä missä ollaan menossa. Tavoitteena minulla on siis juosta tuo läheinen järvi ympäri ja lenkin pituudeksi tulee reilut 13 kilometria. Juoksemiseen sain kipinän aikaisemman Sportyfeel…

JUOKSUHAASTE

Aikaisemmassa kuntokampanjassa lähdettiin tekemään elämäntapamuutosta ja ottamaan liikuntaa suuremmaksi osaksi meidän arkea. Olen mukana Indiedaysin ja Lidlin Sportyfeel kampanjassa ja tässä tarkoituksena on asettaa itselle joku selkeä urheiluun liittyvä tavoite. Kerroinkin silloin aikaisemmin, että juoksu ei ole koskaan ollut…

LOPPURAPORTTI KUNTOKUURISTA

Indiedaysin ja Lidlin sportyfeel kampanja alkaa olla päätöksessä ja aika katsoa miten on mennyt. Kampanja alkoi tammikuussa ja aikaisemmat postaukset voi kurkata täältä ja täältä. Kampanjasivuilla on meneillään myös arvonta, käykäähän kurkkaamassa ja osallistumassa! Tavoitteena itsellä oli voida paremmin.…

TEHOKAS KUNTOPIIRI

Lupailin teille postausta kuntopiiristä ja tätä alla olevaa olenkin tehnyt kerran viikossa muun treenin lisänä. Parasta tässä on, että tämän voi tehdä missä vaan ja milloin vaan eikä tähän tarvitse mitään välineitä. Lapsetkin voi ottaa mukaan, ainakin meillä tykkäävät…

SPORTY STYLE

Olen nyt innostunut ihan uudella lailla juoksemisesta ja alkuvaikeuksien jälkeen se tuntuukin tosi mukavalta puuhalta. Eilen kävin pt Maijan kanssa juoksemassa ja katsoimme sykealueitani sekä tehtiin vähän ylämäkitreenausta. Huh huh, pohkeissa kyllä tuntui sen treenin jälkeen! Olen huomannut, että…

TREENIÄ, TREENIÄ JA PARI LUKUVINKKIÄ

Kerroinkin jo, että starttasin tammikuussa kuntokuurin ja ihan hyvin se onkin lähtenyt käyntiin! Kerron vielä tässä kuussa tarkemmin mistä lähdettiin, mitä olisi tarkoitus saavuttaa ja millä keinoin. Ruokavalioon tehtiin pieniä muutoksia ja turhat herkut on jäänyt pois. Ihan liian…