Itsellä ainakin tuntuu välillä liikunnan kanssa olevan se, että tarvisin jonkun potkimaan minua persuksille ja patistamaa, että nyt menet! Tai vaihtoehtoisesti jonkin tavoitteen tai päämäärän minkä vuoksi jotain teen, vaikka totta kai se liikkuminen aina on vain hyväksi terveydelle.…
Kaippa se on tosiaan vaan etsittävä se motivaatio ja palattava normaaliin treenirytmiin! Pitäisi vissiin laittaa itselle taas jokin tavoite, niin tulisi lähdettyäkin treenaamaan taas ihan eri otteella. Nyt olo on kuin en olisi vuoteen käynytkään salilla tai lenkkipolulla, äkkiä…
Olen viimeiset pari kuukautta ollut ihan luvattoman huono treenaaja. Lomalla ei tullut urheiltua sitten yhtään pesäpalloa lukuunottamatta, juokseminen on tökkinyt ja en edes muista koska olin viimeksi salilla. Syksy on mun aikaa ja jotenkin odotan joka vuosi sitä innolla,…
Olen ollut mukana Indiedaysin ja Lidlin Sportyfeel kampanjassa ja tällä kertaa kampanjassa asetettiin itselle selkeä liikunnallinen tavoite ja sitä kohti lähdettiin treenaamaan. Itselläni tavoite oli juosta tuon meidän lähellä olevan järven ympäri, tavoitematka oli noin 13 kilometriä. Kampanjan aikana…
Kerroinkin jo aikaisemmin olevani mukana Indiedaysin ja Lidlin Sportyfeel kampanjassa ja tässä vähän väliaikatietoja siitä missä ollaan menossa. Tavoitteena minulla on siis juosta tuo läheinen järvi ympäri ja lenkin pituudeksi tulee reilut 13 kilometria. Juoksemiseen sain kipinän aikaisemman Sportyfeel…
Aikaisemmassa kuntokampanjassa lähdettiin tekemään elämäntapamuutosta ja ottamaan liikuntaa suuremmaksi osaksi meidän arkea. Olen mukana Indiedaysin ja Lidlin Sportyfeel kampanjassa ja tässä tarkoituksena on asettaa itselle joku selkeä urheiluun liittyvä tavoite. Kerroinkin silloin aikaisemmin, että juoksu ei ole koskaan ollut…
Indiedaysin ja Lidlin sportyfeel kampanja alkaa olla päätöksessä ja aika katsoa miten on mennyt. Kampanja alkoi tammikuussa ja aikaisemmat postaukset voi kurkata täältä ja täältä. Kampanjasivuilla on meneillään myös arvonta, käykäähän kurkkaamassa ja osallistumassa! Tavoitteena itsellä oli voida paremmin.…
Lupailin teille postausta kuntopiiristä ja tätä alla olevaa olenkin tehnyt kerran viikossa muun treenin lisänä. Parasta tässä on, että tämän voi tehdä missä vaan ja milloin vaan eikä tähän tarvitse mitään välineitä. Lapsetkin voi ottaa mukaan, ainakin meillä tykkäävät…
No niin, edellisestä kuntokuuri-postauksesta on kulunut nyt kuukausi ja aika katsoa mitkä on fiilikset. Pääsin siis mukaan indiedaysin ja Lidlin sportyfeel kampanjaan ja tarkoitus on kolmen kuukauden ajan raportoida tänne kuinka kunkokuuri on edistynyt ja miltä nuo sportyfeel tuotteet…
Olen nyt innostunut ihan uudella lailla juoksemisesta ja alkuvaikeuksien jälkeen se tuntuukin tosi mukavalta puuhalta. Eilen kävin pt Maijan kanssa juoksemassa ja katsoimme sykealueitani sekä tehtiin vähän ylämäkitreenausta. Huh huh, pohkeissa kyllä tuntui sen treenin jälkeen! Olen huomannut, että…